Dlaczego warto zacząć biegać?

Jogging staje się coraz popularniejszym sportem. Jeszcze dziesięć lat temu widok biegacza w parku był raczej rzadkością. Dziś stał się czymś zwyczajnym. Biegają kobiety i mężczyźni; młodzi, w średnim wieku i starsi. Prawie każdy może zacząć. Tylko naprawdę poważne problemy ze zdrowiem stanowią przeciwwskazanie.
Continue reading